【釋門少林功夫團 暨 台灣少林寺文化中心】

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【釋門少林功夫團】"Relax & Buddha Shaolin Kung-Fu Theatre" 暨【台灣少林寺文化中心】"Shaolin Temple Cultural Center Taiwan"~~推廣少林文化「禪武醫藝」各項活動、表演與交流的團體~~這裡記錄了【釋門少林功夫團 暨 台灣少林寺文化中心】活動的點點滴滴!
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2016.04.09台灣大搜索/林勝傑老師專訪

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2016.04.09台灣大搜索/防恐、防隨機殺人學防身 林志玲、張鳳書小孩都找他習武<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0HUTabmVbOs" width="560"></iframe>
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八段錦Qigong Baduanjin (Eight-Section Brocade) and 易筋經Yi Jin Jing ( I Chin Ching )

以下是讀者最常打來詢問的問題,請林老師協助回答整理後給大家參考:(感謝何老師DeDe Ho協助英文翻譯<br />
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Q:練習八段錦和易筋經時是否有需要特別注意的呼吸方法?<br />
Is there a specific breathing method that I need to be aware of when practicing Qigong Baduanjin (Eight-Section Brocade) and Yi Jin Jing ( I Chin Ching )?<br />
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A:根據我在少林寺裡接觸到到每一種功法,不管是快速剛猛的拳法兵器套路或是動作較為柔和的養生功法,都有屬於自己的呼吸調息方式,拳法兵器因為速度較快,所以調息方式也較為複雜,在此就先不討論。<br />
Based on all the skills I encountered at Shaolin Monastery, each skill has its own way of breathing regulation, whether it&#39;s fast combat and weaponry skills or gentle health cultivating exercises. Because fast combat and weaponry skills requires a rather complex breathing regulation, I will not discuss it here.<br />
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至於八段錦和易筋經的調息方式首重協調,讓呼吸和動作能夠配合的自然而沒有不順的感覺,即可以讓身體感到放鬆,<br />
The fundamental way of regulating respiration of Qigong Baduanjin and Yi Jin Jing is coordination. Once your breath and body movement are coordinated, your body will be relaxed.<br />
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八段錦及易筋經的每一式功法都有不同的呼吸模式,有分深淺、輕重、閉氣、發勁...等,若能將呼吸和動作配合的好,則可達到練功的最佳效果,<br />
In each section (or piece) of Qigong Baduanjin and Yi Jin Jing, there&#39;s a different way of breathing required, such as deep, shallow, light, heavy, suspend breathing and exerting strength. Your training will be most effective when they are coordinated with your body movement.<br />
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但初學者一般較難掌握技巧,可先從自然呼吸開始,先以自己習慣的呼吸方式為主再配合我所說明的調息方式,但需注意的是,若是在過程中有感受到身體不舒服或是呼吸不順暢的狀況就應先行停止練習,讓身體稍微放鬆及適度休息之後再重新嘗試,可以試著讓身體去感受每一個動作所帶來的伸展及細微的變化,慢慢的就會抓到練功的感覺,切記操之過急,健康是靠一點一滴慢慢累積而來。<br />
But the skills are more difficult for beginners to grasp. I suggest they start by breathing naturally and then practice regulating their breathing with the methods instructed. Whenever you feel uncomfortable or have difficulty to breathe, you should stop the process and take a short break. Training can be resumed after proper recession. Try to let your body feel the subtle difference of each movement, and slowly, you will grasp the flow of the training. Good health is build upon everyday regular exercises, so remember not to rush it.
<div data-block="true" data-editor="9ii49" data-offset-key="9p3fk-0-0" style="color:rgb(20, 24, 35);font-family:helvetica, arial, sans-serif;font-size:15px;line-height:18px;white-space:pre-wrap;">
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<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=rnbshaolin&amp;f=7564280&amp;i=21126260"><img src="http://pics16.yamedia.tw/37/userfile/r/rnbshaolin/album/14f6850451a737.jpg" /></a><br />
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<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=rnbshaolin&amp;f=7564280&amp;i=23827921"><img src="http://pics16.yamedia.tw/41/userfile/r/rnbshaolin/album/1521dd3f3a0797.jpg" /></a></div>
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20141003中天新聞龍捲風:一代宗師李小龍&amp;功夫電影

<span style="font-size:15px;"><span style="font-family:helvetica,arial,lucida grande,tahoma,verdana,arial,sans-serif;"><span style="color:rgb(20,24,35);">2014年10月3日星期五晚上10~11點,林勝傑(延勝)老師在中天「新聞龍捲風」裡講述從練武的人的角度來看一代宗師李小龍以及功夫電影的相關影片~</span></span></span>&nbsp;
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2014年8月17~21日少林寺歸宗朝山(下)

<span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">【釋門少林功夫團】暨【台灣少林寺文化中心】</span></span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">2014</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">年</span></span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">8</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">月少林寺歸宗朝山行程</span></span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">(</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">二</span></span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">)</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">:</span></span><br />
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2014年8月17~21日少林寺歸宗朝山(上)

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<span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">2004</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">年我第一次踏入少林寺,天色將暗,微風輕拂鐘樓邊上的小掛鐘,我踏入少林寺的故事,就隨著小掛鐘的鈴聲而開始,而後日復一日年復一年的練功,從一個練武的學生,成為了少林寺武僧團裡的武僧,也從勝傑變成了延勝,再從少林寺回台灣,承擔起師父所交代在台灣發揚傳承少林功夫與文化的重任,一路走來備嘗艱辛、飽受挫折,一度受人誤解滿腹委屈也無處訴說,在逆境中幸得方丈師父永信大和尚始終以溫暖、關懷、慈愛的態度一路支持,再加上學生們十年來的情義相挺共同度過,讓我始終不覺得孤單,師父教誨言猶在耳「延勝,傳承之路艱難,不管遭遇任何誤解,只要記得做好你自己應該做的事,一切困難終將迎刃而解,少林寺會給你最大的支持。」短短數句之言,道盡師徒深厚之情,有方丈師父的明燈指引,有台灣學生們的傾心認同,我們依循著共同的目標和理想前進。</span></span><br />
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<span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">到了</span></span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:10.0pt;">2014</span></span><span style="font-family:新細明體;"><span style="font-size:10.0pt;">年的今天,我們的努力有了小小的成果,在少林寺永信方丈的支持之下,以及眾位師兄弟們的鼎力相助,再加上台灣學生們的願力加持,釋門少林功夫團在台成立少林寺文化中心,雖然未來我們將承擔更大的責任,也或許會面臨更大的挑戰,但我心中始終堅定,因為我知道,我不是一個人,我站在巨人的肩膀上而且充滿了大家凝聚的力量,就像我們每天練功所要爬的達摩洞,在辛苦的過程後,總會有美麗的景色等待著我們,與大家共勉。</span></span><br />
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<span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 10pt;">【釋門少林功夫團】暨【台灣少林寺文化中心】</span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 10pt;">2014</span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 10pt;">年</span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 10pt;">8</span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 10pt;">月少林寺歸宗朝山行程</span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 10pt;">(</span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 10pt;">一</span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 10pt;">)</span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: 10pt;">:</span></span><br />
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2014年7月少林寺朝山

<span style="font-size:15px;"><span style="font-family:helvetica,arial,lucida grande,tahoma,verdana,arial,sans-serif;"><span style="color:rgb(51,51,51);">見到久違的方丈師父滿心喜悅,師父諄諄教誨,我也期許自己必將不負師父期望,努力在台灣傳承發揚少林文化~</span></span></span><br />
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&nbsp;<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=rnbshaolin&amp;f=10449141&amp;i=25247009"><img src="http://pics16.yamedia.tw/43/userfile/r/rnbshaolin/album/153d243cb272fe.jpg" /></a><br />
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<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=rnbshaolin&amp;f=10449141&amp;i=25247013"><img src="http://pics16.yamedia.tw/43/userfile/r/rnbshaolin/album/153d243ce0fae5.jpg" /></a>
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